加齢に比例して「腰痛」「肩こり」「手足の関節の痛み」など関節の自覚症状を感じる人が増えています。
特に男女別ではその割合は女性のほうが高い傾向にあります。
（＊平成１９年国民生活基礎調査を参考）
日常生活の場面として、正座や階段の昇り降り、お風呂掃除や洗濯のちょっとした際に関節の痛みを感じることがあります。
関節の痛みを和らげることができると、快適な生活を取り戻すキッカケになることが予想されます。
加齢と共に関節痛の理由の一つとして挙げられるのが、体重増ということがあります。
重くなった体を支える足の関節に負担を掛けているのです。
それだけに体重を落とすためのダイエットをすることも、関節痛を緩和させる方法のひとつと言えます。
そして、加齢に伴う軟骨成分の減少も関節痛の大きな理由となります。
軟骨が減少すると、関節の骨と骨が擦れ合い摩擦を起こしてしまうようです。
それだけに減少した軟骨成分を補給してあげる必要があるのです。
コンドロイチンは快適な日常生活を過ごすために必要とされる注目の栄養成分です。
加齢とともに減少するコンドロイチン。
グルコサミンやコラーゲン・ヒアルロン酸と共に年々減少していく成分として知られています。
不足していくコンドロイチンは体外から補充していく必要があります。
一般的にコンドロイチンはサメの軟骨などに含まれていて、サプリメントなどにして手軽に飲めるようにします。
毎日継続して飲むために、簡単に摂取できるサプリメントタイプが人気なのです。
グルコサミンやコラーゲン・ヒアルロン酸などと一緒に配合されたサプリメントを摂取することで、歩く・散歩するなどの日常生活の基本となる行動をサポートします。
コンドロイチンはグルコサミンやコラーゲンなどと共に配合されてサプリメントとして摂取されるのが主流です。
健康食品メーカーをはじめ、製薬会社などもサプリタイプの商品を発売しています。
人気のコンドロイチン配合のサプリメントはこちらです。
１，世田谷自然食品【グルコサミン+コンドロイチン】
２，小林製薬【グルコサミン&コラーゲン】
３，フジフイルム グルコサミン&コラーゲン
４，サントリー【グルコサミン&コンドロイチン】
５，えがお【グルコサミン楽楽】
などの商品が人気です。
コンドロイチンは外出先でも持ち運びしやすく、毎日続けやすい手軽さが人気のサプリメントタイプを選ぶことをおすすめします。
